Le travail en Gestalt donne du sens aux difficultés de la vie et permet la transformation nécessaire pour traverser ces difficultés.
Les problématiques et défis personnels et professionnels traités par le travail en Gestalt :
- Mal-être, déprime, sentiment d'échec, séparation
- Anxiété, stress, solitude, manque de confiance en soi
- Perte ou nouveau travail, deuil, perte de vos repères
- Dépôt de bilan, liquidation judiciaire
- Difficultés à choisir, timidité, troubles du sommeil
- Transition professionnelle, création d'entreprise
- Troubles du comportement alimentaire, manque de désir, de projets
- Problèmes de couple, difficultés dans vos relations aux autres
- Addiction, dépendance, éco-anxiété
- Insatisfaction sexuelle, secret de famille...
Au-delà de l'aspect thérapeutique, la Gestalt se présente aussi comme un art de vivre, comme une nouvelle philosophie de vie.
Gestalt thérapie et sophrologie sont compatibles et complémentaires.
"La Gestalt thérapie est une méthode trop efficace pour n'être réservée qu'à des malades." Fritz Perls
"Les problèmes du passé n'ont aucune chance de se résoudre si l'on ne trouve pas leur solution dans le présent." Fritz Perls
"Le travail corporel fait partie intégrante de la Gestalt-thérapie. La Gestalt est une thérapie holistique - ce qui signifie qu'elle prend en compte l'organisme total et pas seulement la voix, le verbe, l'action ou quoique ce soit d'autre." Laura Perls
L'approche Gestalt-thérapie
- Inventée par Fritz Perls, la Gestalt-thérapie est une des psychothérapies du courant humaniste les plus répandues. Elle aide à avoir une vision globale de soi-même pour mieux comprendre comment nous "fonctionnons". La Gestalt fait partie de la famille des thérapies psychocorporelles et utilise souvent le jeu, la mise en scène des difficultés. Cet aspect ludique permet de comprendre l’origine de nos difficultés et d’expérimenter des pistes de solutions nouvelles.
- Cette approche thérapeutique est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. Elle s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et tente de mettre du mouvement lorsque cette forme est figée et répétitive.
- La posture du gestalt thérapeute est spécifique : l’écoute y est particulière avec un travail dans l’ici et maintenant, le processus est au centre plus que le contenu (le « comment ça marche » plus que le « pourquoi ça ne marche pas »), la place des émotions et celle du corps sont aussi fondamentales dans la pratique thérapeutique.