L’énurésie nocturne, communément appelée "pipi au lit", est un trouble fréquent chez les enfants. Elle se caractérise par une miction répétée, involontaire et inconsciente pendant le sommeil. L'énurésie peut avoir des effets négatifs sur la confiance en soi et la dynamique familiale. Heureusement, des approches comme la sophrologie offrent des solutions efficaces.

Cette méthode repose notamment sur la connaissance de soi, de son corps et de ses émotions, permettant d'influencer positivement les comportements de l'enfant. La sophrologie est une technique simple et douce qui aide l'enfant à renforcer la confiance en soi, réduire le stress et reprogrammer des comportements nocturnes pour améliorer le contrôle de la vessie pendant le sommeil. Les enfants, naturellement réceptifs à la sophrologie, bénéficient d'une technique sans effets secondaires, ce qui en fait une alternative douce et efficace aux traitements traditionnels, quelques séances suffisent souvent à surmonter cette période.

Le stress scolaire est un fléau destructeur pour certains élèves. Quels sont les causes de cette angoisse scolaire qui peut se transformer en phobie ? Comment aider un enfant, un adolescent stressé ? Certains jeunes n’ont jamais été aussi stressés, la crise sanitaire a été dramatique pour leur santé mentale et ils en gardent aujourd’hui des séquelles et se sentent perturbés, nerveux, angoissés. Les élèves sont nombreux à se plaindre de symptômes liés au stress.

Les bienfaits des séances de sophrologie

Grâce à des exercices simples, favorisant la détente et la connaissance de soi, la sophrologie permet de retrouver la confiance en soi et des pensées constructives. C'est un apprentissage qui permet l'autonomie. L'élève sait comment relâcher ses tensions physiques, être plus serein émotionnellement et retrouve de la motivation.

TCA  : Anorexie, boulimie, hyperphagie, vomissements, compulsions, purges, privations. 

L’accompagnement d’un Trouble du Comportement Alimentaire ne peut pas se faire que d’un point de vue physiologique, en se concentrant sur la perte ou la prise de poids. Il est nécessaire de prendre en considération la psyché et l’état émotionnel de la personne. Il en va d’une approche pluridisciplinaire avec un suivi médical, nutritionnel, et psychothérapeutique. 

L’accompagnement thérapeutique consiste en une interaction entre le.la patient.e et la thérapeute, favorisant l’expression des sentiments, des émotions et des pensées. C’est un espace sécurisé, sans jugement. Il permet de mettre des mots sur les maux, de mettre du sens sur le trouble alimentaire et son comportement. C’est aussi un lieu qui permet de créer du lien et de rompre l’isolement.

La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique qui travaille à la fois sur la relation, l’émotionnel, le corps et le sens. C’est une thérapie appartenant au courant de la psychologie humaniste et existentielle, ainsi qu’à la philosophie phénoménologique. Son originalité réside dans le fait qu’elle prend en compte plusieurs dimensions de la personne et ne s’intéresse pas uniquement à un aspect cognitif. Elle considère la personne comme actrice de son propre changement. 

C'est pour ces raisons que la Gestalt-thérapie est particulièrement indiquée dans l'accompagnement des TCA.