Entre théorie et pratique, cet ouvrage repense les protocoles et les techniques classiques de la sophrologie pour en présenter des applications concrètes. Mieux maitriser les phénomènes de l'adolescence : se sentir plus à l'aise dans son corps, réussir à se projeter dans l'avenir, avoir confiance en soi, gérer son stress...
Écrire commentaire