Vous aurez beau perdre tous les kilos en trop, si vous n'avez pas confiance en vous, vous ne vous sentirez pas bien dans votre peau.
Cela va même au-delà : avoir confiance en vous vous aidera à trouver l'équilibre corporel qui vous correspond.
Mais comment faire concrètement ?
Il existe une façon fiable et simple de construire votre confiance en vous : faire ce que vous avez dit que vous ferez. Arrêter de vous laisser tomber en permanence.
Commencez par une chose simple. Prenez la décision. Et tenez vous-y ! Organisez vos journées en conséquence. Protégez à tout prix cette décision. Transformez-la en actions.
Plus vous renforcerez cette décision par l'action, plus vous construirez votre confiance en vous... et plus vous serez en mesure d'atteindre votre objectif.
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